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Insonnia e nervosismo: l'avena contiene alcuni alcaloidi come gramina e avenalumina e delle sostanze organiche in grado di influire positivamente sull'umore
sali di magnesio dell'acido citrico (magnesio)
acido L-glutammico e L-cisteina e ha un forte potenziale antiossidante
cianocobalammina (vitamina B12)
Biotina (B8) e Vitamina B12
FIOCCHI DAVENA 1 KG NOCCIOLOSO 32 Insonnia e nervosismo: l'avena contieneL'avena un cereale prezioso per il benessere dell'organismo, una fonte di fibre, vitamine, proteine e tantissimi altri nutrienti. Rispetto agli altri cereali, anche quando lavorata mantiene il germe e la crusca che racchiudono la maggior parte dei nutrienti, quindi si presenta come un alimento molto pi completo e sano. A livello nutrizionale i chicchi di avena sono composti per la maggior parte da amidi e carboidrati (60 70%), ma rappresentano
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